デュークです。
お元気ですか?
あれから気持ち的にどうでしょうか?
「なんだか気持ちが軽くなった」、「ちょっと踏み出せそうな気がしてきた」
と思えていればかなり良い状態だと思います。
「でもまだモニョモニョしている」方もいるでしょう。
そんなあなたへ書いてみました。
ではどうぞ!
怖いままで大丈夫 それが普通だから
あなたがなんとか一歩踏み出せるように、今まで色々な記事を書いてきました。
しかし、それでも踏み出せない方は多くいると思います。
いや、踏み出せる方の方が少ないのかも知れません。
なぜでしょう?
踏み出せる人は何か特別な才能や技術を持っているのでしょうか?
あなたはどう思いますか?
恐らく、「あの人はスゴいから出来るんだ」「あの人は才能があったんだ」「あの人と俺では生まれ持ったものが違う」とそんな思いで他の人を見ているのではないでしょうか?
そんな事は一切ありません!
人間それほど差はありません!
トップアスリートレベルとなるとまた違ってきますが、基本的には同じレベルです。
誰でも初めての事をする時は怖いです。
なぜなら、やった事がないからです。予想がつかないからです。
しかし、経験したことのあることでも怖いことはあります。
それは過去に苦しい、ツライ、悔しい、そんな経験をすると恐怖心が生まれます。
あなたが過去に女性から
「あなたみたいな人は近寄らないで!」
「もうあっち行って!」
「話しかけないで”」
などとひどい言葉を受けた経験があれば、
女性にアプローチをすることに恐怖を感じるでしょう。
でも、あなたは彼女が欲しいという強い気持ちを持っています。
素晴らしいと思います。
その強い気持ちで、いざ踏み出そうと思うのですが、
その瞬間
「彼女が欲しいから一歩踏み出してやってみたい」と言う前向きの気持ちと、
「また失敗したらどうしよう、傷付いたらどうしよう」と言う恐怖心が同時に現れます。
その時に、どちらの気持ちが強いかでやるかやならいかが決まります。
「もうやりたくてウズウズしてる!」こんな時は期待と好奇心でいっぱいです。
「でもな~、どうせ~」こんな時は不安と恐怖心がいっぱいです。
やる理由とやらない理由の勝負なのです。
大人になると、このやらない理由選びが得意になってしまいます。
あなたはどちらを選びますか?
正解も不正解もありません。
あなたがどちらを選ぶかだけです!
私はあなたを応援していますので、是非前者を選んで頂きたいと思っています。
この地球上で唯一、やる理由選びの天才がいます。
誰だと思いますか?
子供です!
「子供はやりたいからやる」ただそれだけ。
やりたいことは泣きじゃくってでもやろうとする。
「やりたい気持ちが強い」ただそれだけ。
その先の不安や心配などこれっぽちも考えていない。
失敗するとか傷つくとかそんなことは少しも考えていません。
あなたも子供の頃はそうだったはずです。
日が暮れるまで全力で遊んでいましたよね?
しかし、大人になるにつれて恐怖心が出てきます。
例外なく全ての人にです。
我々オジサンは尚更です。
いい年して〇〇なんて言われますからね。
これが曲者で、「大人はしっかりていないといけない」と暗示をかけらてしまいます。
これで更に抵抗を生んでしまいます。
「大人はこんな事をしてはいけない」
「大人は失敗してはいけない」
「大人がそんなことしてみっともない」など自分にルールを作ってしまします。
では、どうしたらいいのか?
「この恐怖心をなくしてやろう」とか「封じ込めてやろう」などと考え、
必死になってどんなにあがいてももがいても無駄です。
なくなりません!一生無くなりません!
「あ〜俺今めちゃくちゃ怖がってる」
としっかり感じて味わって下さい。
抵抗せず認めて下さい。
それでOKです!
「めちゃくちゃ怖がってる」、「めちゃくちゃ緊張している」
としっかりと認識できれば、不思議と気持ちが落ち着いてきます。
今まで恐怖心が出てきたら「この根性なし!だからお前はダメなんだ!」
などと自分を責めていませんでしたか?
もうやめましょう。
あなたは根性なしでもダメでもありません。
自分の感情に寄り添えなかっただけです。
そりゃあ怖いよね~分かるよ!
と言ってあげて下さい。
自分にしっかりと寄り添い、気持ちを軽くしていって下さい。
どんどん軽くしていけば最初の一歩がすんなり出せれるようになりますよ!
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