【モテおじ】になるあなたがすべき「自分に寄り添うこと」

デュークです。

本日もありがとうございます。
前回は、「あなたは自由なのです。」ということをお伝えしました。
自由を感じれましたでしょうか？

いつでも選択権はあなたにあります。
何を選択してもあなたの自由です。良い悪いはありません。
あなたが、自分がこれを選んだんだという決心を大切にしてください。

今日は、自分に寄り添うことの大切さについて書いてみました。
ではどうぞ！

これを身に付ければ全てが楽になる？

あなたは今まで、誰かに応援されたことはありますか？
誰かに応援された時、どんな気分でしたか？

イヤな気持ちはあまりしないと思います。
ちょっと照れくさかったりということはあると思いますが。
そして応援されると、力がみなぎってきたりやる気が出たりなどの経験があると思います。

案外出来ていない人が多いと思います。
特にモテないオジサンはできていません。

他人は応援してくれるのに、
あなたがあなたを応援していないなんてことは
誰からも応援されていないと同じことです。
まずは、あなたが自分を応援してみて下さい。
応援が難しければ、寄り添うことをしてみて下さい。

何をしても、どんな状態でも最高！

自分に寄り添う優しい意識が大切です。
とにかく自分を否定することはやめることです。

あなたがこのような状態でいると、あなたの「彼女が欲しい」という願望が達成された時、
周りから「おめでとう！」「素晴らしい！」「すごいね！」
など拍手喝采を貰って、感動と幸せに包まれているはずなのに、

あなたは「とんでもないことをしてしまったのかも」などと
元の状態へ戻りたい気持ちになってしまうのです。

これでは、もはや周りからの拍手喝采はなかったと同じです。
自分に拍手喝采して「俺って最高！よくやった！」
そして、それを受け入れる。
それができないと、いくら周りが拍手喝采を送ってくれてもそれに気づかないのです。

そして、もう一人の自分が否定をしてきます。

「お前、大変なことをしてしまったぞ」
「大丈夫か？お前にやっていけるのか？」

この声に同調してはダメです。
この声は真実ではないと思ってください。

あなたは最高です！
どんな自分も最高です！
一歩踏み出せない自分も最高！
ダラダラしている自分も最高！
文句言ってる自分も最高！
失敗している自分も最高！
恥をかいている自分も最高！
怒られている自分も最高！
何もできない自分も最高！

これを言い聞かせて下さい。

あなたが思っている、
こんな状態でなければいけないという100点像、
「これ以外は100点ではない」と思い込んで自分を否定してしまいます。

そうではありません。

あなたはいつでも最高で100点なのです。

自分を否定する声が聞こえてきたら、何をするか覚えていますか？

「あっ、なんか言ってるな」
「でもこれは真実ではないな」
と気づくこと
そして、深呼吸です。

一歩踏み出せないと悩んでいるあなた、大丈夫です。
一歩踏み出す前に、この考え方を身に付けるべきです。
その方が、この先楽になりますよ！

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